Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht mit Yoga
Yoga - Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht
Haben Sie manchmal auch das Gefühl, zu viele Dinge auf einmal
leisten zu müssen?
Eine ausgefüllte Woche mit vielen Verpflichtungen braucht ab und zu eine Stunde zum Innehalten.
Beim Yoga wenden wir uns für begrenzte Zeit von der Außenwelt ab und richten
unseren Blick nach Innen.
Mit körperlichen Übungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen und mit kleinen Meditationen schaffen wir uns unseren persönlichen Freiraum.
Dazu möchte ich Sie herzlich einladen.
Andrea Eilks